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Limão 500g

Referência: 5600436330075

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1.38€/Kg

Descrição do Produto

Limão

Quantidade: 500g

Acima de tudo, o limão é uma fruta cítrica que, além de muita vitamina C, é um excelente antioxidante e rico em fibras solúveis que ajudam a diminuir o apetite e regular o intestino, sendo muito utilizado para temperar peixes, mariscos e frango.

Além disso, a casca do limão e suas folhas contêm óleos essenciais que proporcionam o seu cheiro característico e podem ser usadas para fazer chá.

Para além disso, o limão recém colhido possui contém cerca de 55% da quantidade diária necessária de vitamina C, que atua como um poderoso antioxidante e ajuda a melhorar o sistema imunológico, evitando doenças como a gripe e os resfriados, além de conter outros componentes antioxidantes, como polifenóis, limonoides e ácido cafeico.

Alguns exemplos de benefícios:

-Favorece a perda de peso

-Previne a prisão de ventre

-Exerce efeitos gastro protetores

-Protege contra infeções

-Melhora a aparência da pele

-Diminui a pressão arterial

-Protege da anemia

-Acautela as pedras nos rins

-Previne alguns tipos de câncer

-Previne a acne

Valores nutricionais:

Componentes Limão Sumo de limão 
Energia 31 calorias 25 calorias
Água 90,1 g 91,7 g
Proteína 0,5 g 0,3 g
Gordura 0,3 g 0 g
Carboidratos 1,9 g 1,5 g
Fibras 2,1 g 0 g
Vitamina C 55 mg 56 mg
Vitamina A 2 mg 2 mg
Vitamina B1 0,04 mg 0,03 mg
Vitamina B2 0,02 mg 0,01 mg
Vitamina B3 0,2 mg 0,2 mg
Vitamina B6 0,07 mg 0,05 mg
Folatos 9 mcg 13 mcg
Cálcio 26 mg 7 mg
Magnésio 9 mg 7 mg
Fósforo 16 mg 10 mg
Potássio 140 mg 130 mg
Ferro 0,5 mg 0,2 mg

Sugestão de receita

Limonada

Ingredientes:

1l de água

4 limões

200g de açúcar

6 folhas de hortelã

1 pau de canela

300g de gelo

Preparação:

Espremer o sumo dos limões.

Verter para um jarro. Adicionar o açúcar e mexer bem.

Adicionar o gelo, a hortelã e a canela.

Por fim adicionar a água e servir bem fresco.

Nota: Pode reduzir a quantidade de açúcar se for a seu gosto.

Bom apetite!

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