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Atum Ramirez Óleo 120g

Referência: 1010309003714

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1.39 

11.58€/kg

Descrição do Produto

Atum Ramirez Óleo

Quantidade: 120g

Descrição: Este é o produto incontornável da Ramirez. Num tempo em que ritmo acelerado da sociedade conduz frequentemente a desequilíbrios alimentares e a dietas pouco sadias, a Ramirez continua a privilegiar propostas de alimentação saudável e de fácil preparação.

Ingredientes: Atum (peixe), óleo de girassol e sal.

Declaração Nutricional (por 100g): Energia: 932kj/223kcal; Lípidos: 14g; dos quais Saturados:2,3g; dos quais Polinsaturados: 8g; Hidratos de Carbono: <0,5g; dos quais açucares: <0,5g; Proteínas: 25g; Sal: 0,98g; Ómega-3: 0,89g.

Sugestão de receita

Salada de grão de bico e atum

Ingredientes:

4 ovos

1 cebola

1 pepino

1 tomate

2 latas de Atum Ramirez Óleo

1 frasco Grão de Bico

Salsa q.b.

Azeitonas pretas q.b. (descaroçadas)

Para o tempero:

3 colheres de sopa de azeite

1 c. de sopa com vinagre de vinho branco

1 c. de sobremesa com mostarda em pó

Sal q.b.

Pimenta preta q.b.

Preparação:

Coloque a cozer em água os ovos por 10 minutos.

Entretanto, escorra o atum, o grão de bico e o milho. Reserve.

Lave bem o pepino. Faça o mesmo com o tomate.

Corte o tomate em pedaços. Descasque o pepino e corte-o às rodelas finas. Reserve.

Corte as azeitonas em rodelas. Reserve.

Pique a cebola grosseiramente. Faça o mesmo com a salsa.

Coloque numa saladeira: grão-de-bico, milho, tomate, pepino e cebola. Misture bem.

Depois, misture o azeite, o vinagre e a mostarda, preparando o molho.

Mexa bem de forma a incorporar tudo.

Tempere com sal e pimenta.

Regue com o molho o preparado anterior e, depois, misture bem.

Distribua por toda a parte o atum escorrido e desfeito. Envolva tudo.

Junte os ovos e as azeitonas.

Polvilhe com salsa e sirva.

Veja mais em Conservas

 

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