{"id":13593,"date":"2020-03-24T18:36:55","date_gmt":"2020-03-24T17:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/?post_type=product&#038;p=13593"},"modified":"2026-07-21T12:12:53","modified_gmt":"2026-07-21T11:12:53","slug":"atum-general-oleo-lata-120gr","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/produto\/atum-general-oleo-lata-120gr\/","title":{"rendered":"Atum \u00d3leo Vegetal General 120g"},"content":{"rendered":"<p><strong>Atum \u00d3leo Vegetal General <\/strong><\/p>\n<p><strong>Quantidade:<\/strong> 120g<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong> Atum (peixe), \u00f3leo de girassol e sal.<\/p>\n<p><strong>Declara\u00e7\u00e3o Nutricional (por 100g): <\/strong>Energia: 875kj\/209kcal; L\u00edpidos: 13g; dos quais Saturados: 2,1g; dos quais Polinsaturados: 7,4g; Hidratos de Carbono: &lt;0,1g; dos quais A\u00e7ucares: 0g; Prote\u00ednas: 24g; Sal: 1g; \u00d3mega-3: 0,4g.<\/p>\n<p>Sugest\u00e3o de receita<\/p>\n<h5>Salada de gr\u00e3o de bico e atum<\/h5>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<p>4 ovos<\/p>\n<p>1 cebola<\/p>\n<p>1 pepino<\/p>\n<p>1 tomate<\/p>\n<p>2 latas de Atum \u00d3leo Vegetal General<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-20\">\n<div id=\"ncultura.pt_responsive_hr_desktop_60_percentage_04-3\" class=\"demand-supply\" data-ad=\"ncultura.pt_responsive_hr_desktop_60_percentage_04\" data-devices=\"m:0,t:1,d:1\" data-ds-status=\"done\">1 lata de milho<\/div>\n<\/div>\n<p>1 frasco Gr\u00e3o de Bico<\/p>\n<p>Salsa q.b.<\/p>\n<p>Azeitonas pretas q.b. (descaro\u00e7adas)<\/p>\n<p><strong>Para o tempero:<\/strong><\/p>\n<p>3 colheres de sopa de azeite<\/p>\n<p>1 c. de sopa com vinagre de vinho branco<\/p>\n<p>1 c. de sobremesa com mostarda em p\u00f3<\/p>\n<p>Sal q.b.<\/p>\n<p>Pimenta preta q.b.<\/p>\n<p><strong>Prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<p>Coloque a cozer em \u00e1gua os ovos por 10 minutos.<\/p>\n<p>Entretanto, escorra o atum, o gr\u00e3o de bico e o milho. Reserve.<\/p>\n<p>Lave bem o pepino. Fa\u00e7a o mesmo com o tomate.<\/p>\n<p>Corte o tomate em peda\u00e7os. Descasque o pepino e corte-o \u00e0s rodelas finas. Reserve.<\/p>\n<p>Corte as azeitonas em rodelas. Reserve.<\/p>\n<p>Pique a cebola grosseiramente. Fa\u00e7a o mesmo com a salsa.<\/p>\n<p>Coloque numa saladeira: gr\u00e3o-de-bico, milho, tomate, pepino e cebola. Misture bem.<\/p>\n<p>Depois, misture o azeite, o vinagre e a mostarda, preparando o molho.<\/p>\n<p>Mexa bem de forma a incorporar tudo.<\/p>\n<p>Tempere com sal e pimenta.<\/p>\n<p>Regue com o molho o preparado anterior e, depois, misture bem.<\/p>\n<p>Distribua por toda a parte o atum escorrido e desfeito. Envolva tudo.<\/p>\n<p>Junte os ovos e as azeitonas.<\/p>\n<p>Polvilhe com salsa e sirva.<\/p>\n<p>Veja mais em <a href=\"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/categoria\/mercearia\/conservas\/\">Conservas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>9.92\u20ac\/KG<\/p>\n","protected":false},"featured_media":42289,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"product_brand":[],"product_cat":[155,891,132],"product_tag":[],"woo-feed-brand":[],"class_list":{"0":"post-13593","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-conservas","7":"product_cat-iva-zero","8":"product_cat-mercearia","9":"ts_product_brand-general","11":"first","12":"instock","13":"taxable","14":"shipping-taxable","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product\/13593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=13593"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=13593"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=13593"},{"taxonomy":"woo-feed-brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateti.pt\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/woo-feed-brand?post=13593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}